EDUCACIÓN FÍSICA ( CIRCUITO EN CASA )

Esta semana la actividad que os propongo desde Educación Física es crear y realizar un Circuito de Obstáculos en Casa.

Los obstáculos serán materiales que tenemos en casa: Ej. botellas de plástico, cajas, sillas, toalla…

En la realización del Circuito podemos llevar pelotas, patín, bicicleta…

El RETO para ganar al Coronavirus es conseguir 100 Puntos entre toda la comunidad educativa del Colegio.

Estos puntos lo podemos conseguir  mandando un  vídeo a las Delegadas de clase. Máximo 2 vídeos a la semana (Duración máxima. 40 segundos).  Estos vídeos se subirán a facebook e instagram del colegio (Buscar: ceipelcastillo).

Puede participar toda la familia.

Puntuaciones:

- Ejercicio Individual: 1 Punto.

- Ejercicio en pareja: 2 Puntos.

- Ejercicio en familia: 5 Puntos.

Algunos  Ejemplos de Circuitos que podemos realizar son:

- Circuitos de agilidad: distintos tipos de desplazamientos, saltos y giros.

·         Desplazamientos: correr, gatear (cuadrupedia), reptar…

·         Saltos: pies juntos, pie cojito, salto grande…

·         Giros: volteretas, rueda lateral, croqueta… 

- Circuito de equilibrio: portes sobre la cabeza.

- Circuito con pelota: zigzag,  realizar acción entre conos…( Se aconseja al final un tiro de puntería: Canasta, portería, caja…)

- Circuito con patín, patines, bicicleta…

- Relevos de obstáculos ( Para cuando se realiza el circuito en familia).

Y todo el que se te ocurra….

¡ ANÍMATE Y PARTICIPA!   ¡ENTRE TODOS LO CONSEGUIREMOS!